Часто ощущаете себя без сил, хотя спали целую ночь? Попробуем разобраться в основных причинах такого состояния. В нашей стране около 40 % трудоспособного населения ощущает недостаток сна. Часто избавиться от недосыпа достаточно просто – наладить температурный режим в спальне перед сном, пройти курс приема поливитаминов. Сонливость может стать показателем некоторых болезней. Причины состояния сонливости, возникающие из-за неправильного образа жизни 1. Недостаток сна – это частый повод накапливающейся усталости из-за недосыпа...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...