Многие люди способны спать как сурки – с вечера и до раннего утра, ничего не слыша, ничего не ощущая и не реагируя ни на какие раздражители. Кто-то же наоборот, может спать крайне беспокойно, просыпаться от малейшего повышения шума и очень часто вставать по ночам. И если пробуждение происходят чересчур часто и на постоянной основе, то это настоящее предупреждение от вашего сознания и от вашего организма о том, что внутри тела что-то очень серьёзно идёт не так. Сон – важнейший физиологический процесс, который в целом влияет на человеческий организм...

СЕКРЕТ РАСКРЫТ! «Скажите мне свое время, когда вы просыпаетесь ночью, и я скажу вам, в какое время у вас возникла проблема». То, что поначалу звучит как полная чушь, вовсе не так уж и плохо. Потому что, согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), ночное пробуждение связано с вашими органными часами. Тогда обязательно продолжайте читать! Вы просыпаетесь ночью и лишь на короткое время проверяете время на своем смартфоне. «Опять половина третьего ?!» - думаете вы про себя. В конце концов, в это время вы уже проснулись вчера и позавчера...