Спишь как убитый, а просыпаешься разбитым? Знакомая ситуация? Многие из нас сталкиваются с проблемой плохого сна, даже если спят положенные 7-8 часов. Дело в том, что на качество сна влияет множество факторов, о которых мы часто не задумываемся...