Расскажу какие продукты надо употреблять для понижения артериального давления. Эти продукты есть у каждого. Гипертония – это повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт. ст. Патология очень широко распространена и встречается у 20-30% взрослого населения планеты. С возрастом риск гипертонии возрастает. Уровень давления — это динамический показатель, который может меняться в течение дня в связи с эмоциональной или физической нагрузкой. В норме АД взрослого человека не должно подниматься выше 130/85 мм рт...

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Мария Королева перечислила порталу Роскачества суперпродукты, которые понижают давление и способствуют правильной работе сердечно-сосудистой системы. По ее словам, гипертоникам обязательно нужно есть овощи, фрукты, молочку, рыбу и другое. «Так, фрукты и овощи содержат калий, который снижает напряжение в кровеносных сосудах. Цельные зерна содержат магний, который в сочетании с кальцием в нежирных молочных продуктах способствует правильной работе мышечной системы», – приводит примеры специалист...