Питание, во время беременности, играет одну из самых ключевых ролей для здорового развития малыша. Будущая мама должна контролировать свое питание и знать что можно употреблять, а что нельзя. И так по порядку. Ранние сроки: На ранних сроках главное следить за сбалансированностью и разнообразием своего рациона. Чтобы не увидеть на весах солидную прибавку, нужно придерживаться суточной нормы, назначенной врачом, примерно 2500 ккал Организм нужно в достаточной мере насыщать: И следует исключить из своего рациона: Кушать нужно часто, но по чуть-чуть...

Каждая женщина в период беременности обязана следить за своим здоровьем, ведь от этого зависит полноценное развитие ребенка. Для того чтобы проблем со здоровьем не возникало необходимо подумать о правильном питании...