Всем привет! Мы много говорим о том, как не только сформировать полезное меню, но и войти с его помощью в том числе в приятное медитативное состояние спокойствия, сытости и комфорта. Чем именно вам могут помочь конструкторы питания и почему они спроектированы именно так? Вся моя работа строится вокруг коррекции глобальных метаболических расстройств современности. Следовательно, наши мишени: 1. Здоровье сердца и сосудов. 2. Уверенный контроль уровней глюкозы и инсулина в крови. 3. Предотвращение ожирения, плавное возвращение к оптимальной физической форме...

По сути, клетчатка это углеводы. Основная её роль в организме — упростить продвижение пищи. Волокна клетчатки совместно с иной едой, в которой она отсутствует, образуют "пищевой ком". Этот ком пропихивает пищу вперёд и не даёт задерживаться в нашем желудке. Тем самым желудочно-кишечный тракт работает очень быстро...