В Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов, богатых кальцием. Как известно, кальций — это минерал, который необходим для поддержания здоровья костей и суставов. Также он помогает при сокращении мышц, передаче нервных импульсов, секреции гормонов и других важнейших процессах. О пяти продуктах, богатых кальцием, рассказали в Роспотребнадзоре. В каких продуктах много кальция? Сыры. Этот продукт — один из лидеров по количеству кальция среди молочной продукции. Больше всего этого минерала содержится в...

Кальций – один из важнейших минералов пищи. Мы обсудим список как молочных, так и немолочных продуктов, которые включает лучшие варианты для удовлетворения ваших потребностей в кальции. Кроме того, обратите внимание на несколько продуктов, в которых кальция больше, чем в стакане молока. Зачем нам кальций? Хотя он наиболее известен своей ролью в здоровье костей, кальций на самом деле является самым распространенным минералом в организме и участвует в реализации многих важных функций организма. Он...