Никого не нужно убеждать в том, какую важную роль в ежедневном рационе играют овощи. Институт питания (по рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения) рекомендует (как взрослым, так и детям старше 4 лет) ежедневно потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов, разделенных на 5 порций. А между тем, как показывают исследования, уровень потребления овощей российскими детьми слишком мал. Поэтому одной из главных задач родителей должно быть обеспечение того, чтобы питание детей было здоровым и соответствовало рекомендациям...

Двойняшкам уже 1 год и 1 месяц, обычно в этом возрасте, после года, список продуктов питания расширяется. Сейчас как раз сезон свежих овощей и фруктов, поэтому делюсь информацией: что можно есть малышам и какие правила подачи.  Напомню, вы на канале «Ещё два». Меня зовут Лера, я мама троих мальчишек. Двойняшкам исполнился годик, а старшему сыну Тимуру 4. Рассказываю про наши весёлые будни, про рациональный подход к развитию и воспитанию детей. Поддерживаю естественное родительство, ГВ, СС и пр.)) поддерживаю, но не навязываю...