“Надорвать спину” – это общее выражение, которое обычно означает растяжение мышц или связок спины. Это довольно распространенная травма, которая может вызвать сильную боль и ограничить движения. Важно правильно оценить ситуацию и предпринять необходимые меры. 1. Оценка ситуации: Определите степень боли: Легкая боль: Незначительная боль, которая не сильно ограничивает движения. Умеренная боль: Боль, которая ограничивает движения и затрудняет выполнение некоторых действий. Сильная боль: Острая, пронизывающая боль, которая делает практически невозможным выполнение каких-либо действий...

После долгой зимы майские праздники на даче могут обернуться настоящей трагедией! Тело еще не приспособилось к нагрузке, а значит, мышцы легко травмировать активной работой в огороде. Врач-травматолог Самат Барктабасов рассказал, что нужно делать в первую очередь при растяжении спины во время работ на даче. Ваши действия… Врач предупредил, что при растяжении спины необходимо незамедлительно остановить любую активность, чтобы не усугубить свое состояние. Только после того, как...