Боли в спине могут быть не только у бабушек и дедушек. А если учесть тот факт, что в душе мы все вечно молодые, то иногда просто не верится, что боль в спине - признак наступающей на пятки старости. У детей боли в спине часто связаны с интенсивным ростом или нарушением осанки, у беременных женщин - со смещением центра тяжести и сильной нагрузки на поясничный отдел и крестец, у женщин с детьми - из-за того, что день и ночь они качают своих малышей, у мужчин - в виду условий труда, у людей постарше - с нарушением обменных процессов и дефицита кальция и витамина Д...

Первое, и самое важное. Понять, с чем связана боль и что является её причиной. Только чёткое понимание причинных факторов позволит качественно и точно назначить лечение. Если мы говорим о воспалительных болях в спине или болях, связанных с образованием межпозвонковой грыжи, или миофасциальных болях, то это будут совершенно разные тактики лечения. В большинстве случаев для этого всё-таки придётся обратиться к врачу. Если прийти на приём пока не получается, то можно воспользоваться следующими советами...