Учёные только недавно стали изучать сон женщин. Раньше считали, что мужчины и женщины спят одинаково. А сегодня говорят, женщинам нужно больше времени, чтобы выспаться. И исследования это подтверждают! Но дольше — не значит качественнее. Чем различается сон мужчин и женщин В целом нормы для мужчин и женщин не различаются. Взрослым людям в среднем нужно от семи до девяти часов сна, а подросткам — от восьми до десяти. Тем не менее женщины и мужчины спят по-разному. Одинаковые рекомендации — результат того, что сон женщин недостаточно изучен (как и многое другое)...

Кто оригинальнее в постели? Мужчины и женщины настолько разные, что даже во сне проявляются характерные особенности. Кто дольше спит? Женский мозг меньше мужского. Однако в нём больше нейронных связей, которые ускоряют передачу сигналов из одного полушария в другое. Благодаря высокой интенсивности, дамы часто находятся в режиме многозадачности, могут решать одновременно несколько вопросов. По той же причине женщинам нужно в среднем на 20 минут дольше, чтобы мозг успел полностью восстановиться за ночь...