Внутренние поверхности бедер, также известные, как аддукторы бедра, возможно, являются самой малоизученной группой мышц нижней части тела. Эта статья — наш способ показать, что вы теряете, пропуская упражнения на приводящие мышцы бедра. Приводящие мышцы бедра — это небольшие мышцы внутренней поверхности бедер, которые отвечают за сведение бедер вместе, обеспечение баланса и поддержание правильного положения бедер и таза. Многие женщины часто ведут себя по ложному пути, делая много бесполезных телодвижений,...

Больше года пролечился в больнице. Сильно болели мышцы бедер, сзади, чуть выше колен. И 20 минут не мог уже сидеть из-за болей, а при ходьбе болей не было. По назначению врача невропатолога пропил не один комплекс дорогостоящих лекарств. Но так ничего не вылечилось. Однажды случайно в коридоре больницы разговорился с массажистом. В ходе разговора рассказал про боли бедер. Он мне предложил прямо сейчас массаж. Ни денег, ничего не попросил. А в ходе массажа он мне объяснил, что у меня спазм мышц. По договоренности я пришел на следующий день с медицинской карточкой...