Это удивляет, но ещё каких-то сто двадцать лет назад люди спали совершенно по-другому. Многие знают, что раньше все ложились рано, но оказывается для наших предков было нормально просыпаться посреди ночи, пару часов заниматься делами и ложиться обратно до самого рассвета. Это удалось доказать при анализе старых дневников и прочих литературных источников. Неужели получается так, что мы спим как-то неправильно и распространённая информация о здоровом восьмичасовом сне — не более чем миф? Давайте разбираться...

Сейчас вновь возвращается мода спать раздельно у супругов. О пользе такого положения вещей говорит множество факторов: начиная с элементарного удобства и в угоду лучшему высыпанию, заканчивая психологическими аспектами, так как считается, что подобным образом мужа и жену начинает больше тянуть друг к другу. А ведь спать раздельно, иметь разные кровати, постельные принадлежности и даже спальни, века назад в любой обеспеченной семье было обыденным явлением. «Сон — важнейшая часть дня» Конечно, подзаголовок составлен немного шутливо...