Сон всегда был одной из ключевых составляющих здорового образа жизни, но современная жизнь, наполненная стрессом, работой и социальными обязанностями, заставляет нас задуматься: если ли варианты, способные обойти общепринятые нормы сна? Кто бы из нас не хотел иметь на несколько часов в день больше? Давайте разберемся, насколько реалистично обойти традиционные 7-8 часов сна и сохранить здоровье. Сон и его значение для здоровья Прежде чем погрузиться в дебри нашего вопроса, давайте кратко осветим значение сна для здоровья человека...

Наверняка каждый хоть раз задумывался о том, как хорошо спать 4 часа в сутки. В самом деле, очень здорово поспать всего пару часов и дальше делать то, что хочется. Можно будет многое успевать, завершить дела, которые уже не первый месяц висят в «режиме ожидания», даже на хобби время останется...