Ты не обязан спать 8 часов: зачем нужен сон и какие мифы мешают нормально высыпаться
Можно ли спать по 3 часа в сутки?
Все мы слышали о легендарных режимах сна учетных и великих людей, но работают ли они на самом деле?
Я был заинтригован не меньше вашего, когда узнал, что можно не тратить на сон 8 часов, а обойтись меньшим временем...