Гибкость спины – это не просто вопрос внешнего вида, это залог здоровья позвоночника, легкости движений и уверенности в себе. Сидячая работа и малоактивный образ жизни заставляет нас сутулиться и забывать о своей осанке. Со временем это приводит не только к боли в спине, но и к усталости, снижению концентрации и даже ухудшению настроения. Даже 5-10 минут практики в день способны улучшить самочувствие, снять напряжение и сделать вашу осанку красивой и естественной. Йога предлагает простые и эффективные...

std::span – это объект, который ссылается на непрерывную последовательность объектов (относительно расположения в памяти). Иногда std::span называют видом, и при этом он никогда не является владельцем данных. Непрерывная последовательность объектов может быть массивом языка С, указателем с размером, std::array, std::vector или std::string. У std::span может быть статическая (static extent) или динамическая длина (изменяемая, dynamic extent). По умолчанию у std::span динамическая длина. Определение...