Сегодня мы поговорим о созависимости. Созависимость — это патологическое состояние, которое характеризуется глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. Созависимость может проявляться в различных формах и на разных уровнях. Например, она может быть связана с любовными отношениями, дружбой, работой или даже хобби. В некоторых случаях созависимость может привести к серьёзным проблемам в жизни человека, таким как депрессия, тревога, низкая самооценка и другие психологические проблемы...

Созависимость - это нездоровый паттерн поведения, когда один человек чрезмерно сосредоточен на потребностях другого, забывая о себе. Избавление от созависимости требует осознанности, усилий и времени. Хочу предложить несколько рекомендаций с конкретными техниками для достижения эмоциональной независимости. 1. Осознание проблемы Это первый и необходимый шаг для улучшения качества жизни и построения здоровых отношений. Созависимость часто становится источником тревоги, чувства вины и неудовлетворённости...