Самоизоляция – непростое испытание. Делимся с вами советами психолога о том, как сохранить внутреннюю гармонию в непривычных условиях. Чем заняться тем, кто привык к насыщенной жизни, как бороться с унынием и апатией и как организовать свой день? Отвечает Ольга Тенн, заместитель директора Московской службы психологической помощи. Новые возможности На сложившуюся ситуацию можно взглянуть в позитивном ключе. Самоизоляция открывает новые возможности для общения. «Это прекрасная возможность обратиться к своим близким...

Мои рекомендации, как психолога. Проанализировав настроение людей за последние полтора месяца самоизоляции, и свое собственное состояние в этот период, могу сказать следующее: самое главное сейчас для каждого человека сохранить своё собственное психическое здоровье.  Что для этого нужно делать: Минимизировать любую негативную информацию. Оградить по максимуму себя от общения с людьми, которые не приносят ничего доброго, хорошего, позитивного и полезного в Вашу жизнь. Расставаться нужно с такими людьми без сожаления и без сантиментов...