Универсального способа быстро натренировать память, чтобы усваивать большие объемы информации, не существует, уверен нейропсихолог Кубат Каниметов. Есть различные методы достижения этой цели, а также множество приемов "искусственного" запоминания, но любой из них должен использоваться осознанно и системно, отметил он в интервью радио Sputnik. "Например, метод обратной развертки памяти, когда вы пытаетесь вспомнить прошедший день в обратном порядке, или мнемотехника, когда вы стараетесь запомнить что-то, исходя из своих ассоциаций...

Вы когда-нибудь забывали, где оставили ключи, или изо всех сил пытались вспомнить важное имя или дату? Это разочаровывающее чувство, но, к счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою память и повысить свои способности к воспоминаниям. В этой статье мы рассмотрим некоторые эффективные стратегии повышения вашей памяти и более эффективного хранения информации. 1. Обратите Внимание Одним из наиболее важных факторов хранения памяти является уделение внимания информации, которую вы хотите запомнить...

Если не использовать и постоянно не тренировать свою память, ее состояние резко ухудшается, что чревато разнообразными мелкими и крупными неприятностями. Впрочем, тренировка памяти не требует каких-либо особых приспособлений и дорогих процедур: все это можно делать в домашних условиях, не выбиваясь из графика повседневной жизни. 10 советов, как улучшить память и внимание: 1)Сон и отдых. Да, начнем с самого приятного. Вашему организму необходимо спать хотя бы 8 часов в сутки, без этого сдавать начнет не только память...

С возрастом наша память постепенно ухудшается. Однако это не означает, что мы должны принимать это как неизбежную часть старения. Есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы улучшить нашу память и сохранить остроту ума с возрастом. Вот десять советов, которые помогут улучшить вашу память в старости: Поддерживайте активность своего мозга: Занимайтесь деятельностью, которая бросает вызов вашему уму, например, чтением, разгадыванием головоломок, играми на память или изучением нового навыка...