Сохранить хорошее зрение у ребенка поможет ряд профилактических действий, которые не требуют серьезных усилий. Об этом kp.ru рассказала врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Елена Полунина. По словам специалиста, в первую очередь следует каждый день гулять на свежем воздухе не менее одного часа. При этом рекомендуется выходить на улицу в светлое время суток. Не менее важно ограничить использование гаджетов за час до отхода ко сну. Также рекомендуется позволить школьнику проводить за экраном не более 1-1,5 часов в день...