Вопрос сохранения зрения в наш цифровой век стоит очень остро. На работе мы смотрим в монитор компьютера или ноутбука, в перерывах отвлекаемся на экран смартфона, а дома сидим перед экраном телевизора. Все это очень сильно отражается на нашем зрении, а если человек плохо видит, это сказывается на его качестве жизни. Основные причины снижения остроты зрения - хронические заболевания, возраст, наследственность, а самая главная - повышенная нагрузка на орган чувств. Что способствует сохранению зрения?...

И снова статья по просьбе подписчицы! Очень благодарна вам за идеи и всегда открыта для общения через страницу ВК. Предлагаю вам свою копилку различных техник, которыми начал со мной делиться еще мой отец - человек, которому в ранней юности прописали очки, но он решил пойти другим путем. Сейчас папе - 72 года. И у него нет и не было очков. Работал программистом, учителем физики и математики, сейчас на пенсии. Много читает, активно пользуется компьютером, регулярно проверяется у офтальмолога. И для всех этих действий пользуется только своими глазами...

С помощью глаз человек получает 90% всей информации. Хорошее зрение в большой степени обеспечивает качество жизни, способность к самообслуживанию в любой обстановке. В норме взгляд быстро перемещается с предмета на предмет, краткосрочно фокусируясь на одной области и тут же скользя дальше. При этом поочерёдно сокращаются и расслабляются глазные мышцы, в таком режиме невозможно их перенапряжение. Причины нарушения зрения С развитием гаджетов нагрузка на глаза значительно выросла. Фактически неотрывно...