Снять стресс на работе помогут специальные упражнения. При этом наиболее эффективным способом избавиться от напряжения будет коллективная практика. Об этом «Москве 24» рассказала клинический психолог Дарья Сальникова. Специалист напомнила, что существуют стандартные индивидуальные способы снять стресс, такие как прогулка на свежем воздухе, дыхательные упражнения, ходьба по офису и другая физическая нагрузка. Не менее важно уделять внимание профилактике, меняя отношение к происходящим вещам. Для этого необходимо научиться думать по-другому и не акцентировать внимание на плохих моментах...