Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Он накапливается незаметно — и вот уже вы чувствуете усталость, тревожность, не можете сосредоточиться. Мы привыкли бороться со стрессом с помощью таблеток или «залипания» в соцсетях, но есть более здоровые и приятные альтернативы. Рассмотрим три необычных, но научно обоснованных способа расслабиться. «Приготовьте что‑нибудь вкусное» — может показаться странным советом, когда стресс лишил вас сил. Но речь не о рутинной готовке на всю семью, а о кулинарном творчестве...