Большие и серьезные правила часто не работают, потому что нам кажется, что придерживаться их очень сложно. И мы обещаем себе начать, а потом откладываем это. Я же предлагаю вам сегодня 20 пунктов, но каждый из них совсем не сложный. Просто попробуйте постепенно вводить их в свою жизнь. И результат проявится незаметно, но будет очень ощутимым. 1. Пейте чай и кофе без сахара - это даст вам свободу от лишнего сахара вроде бы совсем незаметно, но по итогу очень ощутимо. 2. После подъёма и до завтрака пейте горячую воду...

Занимаемся привычными делами и худеем каждую минуту?! Нет ничего легче, если настроиться на положительный результат, открывая для себя новые варианты привычных вещей. Легко и интересно! Нет, про диету сегодня разговора не будет: затратно и по времени( купи, принеси, приготовь) и по деньгам( весной цены обычно на овощи, фрукты повышаются, а своих сезонных пока нет). Весной мы обычно приводим в порядок свой дом, сегодня это вдвойне актуально - вирус -, поэтому извлечем пользу для фигуры из уборки и еще...