9 советов, которые затронут области питания, упражнений и психики. Хорошая новость в том, когда человек будет сознательно относится к тому, что он делает со своим телом, то он проживёт энергичную и интересную жизнь. Не всё от нас зависит, но вот на здоровье мы можем влиять. 9 советов как оставаться здоровым: №1 Сделайте активность привычкой Вместо машины велосипед, вместо лифта лестница, вместо лежания на диване 30 минут прогулки, утром небольшая разминка после сна. Не надо ходить каждый день в зал и потеть там по 2 часа – это навредит...

Мы слышали утверждение «здоровье - это богатство» с детства. Однако не все мы знакомы с его буквальным значением. Это означает, что независимо от того, насколько человек богат, если он не здоров, в жизни нет ничего, что могло бы его радовать. Люди страдают от избыточного веса, ожирения, диабета, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления, болезней сердца, проблем с почками и многих других неизвестных проблем, и многие из этих проблем возникают из-за нашего образа жизни. Какой смысл,...