Согласно исследованию Gallup 2019 года, проблема выгорания среди штатных сотрудников IT-компаний актуальна, причем 28% из них часто или постоянно чувствуют изнеможение, а 48% периодически подвергаются этому явлению. Долгосрочные последствия выгорания, особенно среди трудоголиков, могут быть разрушительными: вплоть до того, что человек банально больше никогда свои обязанности выполнять не сможет. Пожалуй, к основным причинам этого крайне неприятного явления мы отнесем: Вообще, тут ведущая роль отводится руководителю...

Знаете это чувство? Когда каждое утро кажется однообразным кошмаром, а работа превращается в бесконечный марафон, от которого уже хочется просто сбежать или раствориться? Если вы узнали себя — скорее всего, вы столкнулись с выгоранием. Да-да, это не модный интернет-тренд, а реальная проблема, которая может разрушить вашу жизнь и здоровье. Выгорание — это состояние эмоционального, физического и умственного истощения. Возникает оно из-за длительного стресса и однотипной, выматывающей работы. Признайтесь, сколько раз вы смотрели на экран компьютера, ощущая себя пустым местом? Ну вот, это оно...