"Хорошее здоровье и тело – это богатство, за которое стоит бороться." — Махатма Ганди. Набор веса может быть сложной задачей, особенно если у вас от природы быстрый обмен веществ. Когда, несмотря на полноценное питание, вес не увеличивается, а дефицит массы уже вызывает проблемы со здоровьем, важно задуматься о комплексном подходе и консультациях с профессионалами. В первую очередь рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом, чтобы исключить возможные гормональные нарушения. Порой недостаток веса связан с гормональными сбоями или повышенной активностью щитовидной железы...

Частый и основной запрос от людей — это похудение, поэтому редко можно встретить советы, которые расскажут, как человеку поправиться. А для многих это тоже огромная проблема, сообщает Sports.kz со ссылкой на Focus.ua. Независимо от того, пытаетесь ли вы набрать килограммы из-за недостаточного веса, быстрого метаболизма или просто для личной цели, важно делать это здоровым способом, не налегая на нездоровую пищу. Вот пять советов, которые помогут вам набрать вес естественным образом и без вреда для здоровья...