Стресс – это природная реакция организма на раздражающие факторы. Организм получает послание о необходимости реагировать на внешнее раздражение, опасность и пытается отразить удар. Однако в настоящий момент не существует нужды таким образом отвечать на раздражение. В результате появляется стресс, который истощает жизненные силы. Специалисты нацелены ликвидировать стресс, чтобы не спровоцировать возникновение серьёзных болезней: артериальная гипертензия, ожирение. Постараемся привести несколько советов, помогающих предупредить это состояние...