Как я держу себя в форме//Мои принципы и советы/питание, тренировки и шаги
"Измениться труднее, чем поднять себя за волосы": 5 мудрых советов Майи Плисецкой, как держать себя в форме до самой старости
Майя Плисецкая олицетворяла истинную и выдающуюся личность! Известная на весь мир балерина, она была знаменита своими точными высказываниями, а ее мудрые слова до сих пор звучат в сердцах каждого. Она говорила о многом: о старении, неудачах, совершаемых женщинами ошибках, о том, как поддерживать физическую форму и оставаться привлекательными для мужчин до самого конца жизни, и, конечно же, о великой силе любви. Легендарная артистка балета До самой старости Майе Плисецкой удавалось сохранять прекрасную фигуру, быть сильной и выдающейся личностью...
5 советов, как держать себя в форме во время каникул
Бытовая активность Одеваетесь теплее и гуляйте. По городу, по лесу, по парку. Катайтесь на коньках и лыжах, играйте в снежки. Вы и не заметите, как все новогодние вкусности растают под легким взлетом вашей праздничной активности! Питайтесь без перекусов Как хочется в праздники порадовать себя салатом и кексом с праздничного стола. И делать это не только можно, но и нужно. Секрет в том, чтобы выстроить график: завтрак, обед, ужин. Есть все, что хочется, но не перекусывать. Вуаля! Идеальный баланс соблюден...