Наши руки – не для скуки, а для чего же наши ноги? Ноги, пожалуй, для того, чтобы терпеть неразумную голову. С чем только им не приходится столкнуться: лишние килограммы, травмы, нарушения метаболизма, чрезмерная или недостаточная физическая нагрузка. Более всего страдают тазобедренные и коленные суставы. В результате всех вышеперечисленных факторов возникает то, что мы в народе называем «отложение солей», а на самом деле – деформирующий остеоартроз. Боль, хруст, ограничение подвижности – вот главные признаки этого заболевания, разрушающего хрящевую ткань...

Доктор Ирина Очеретина из Кургана рассказала о пользе упражнения «Поцелуй жирафа», которое помогает не только избавиться от второго подбородка, но и от ряда проблем со здоровьем. Травматолог-ортопед со стажем более 35 лет пояснила, что важно соблюдать технику его выполнения. Об этом она сообщила в соцсетях. «Упражнение „Поцелуй жирафа“ делается, чтобы не было второго подбородка. Передняя поверхность шеи отвечает не только за красоту, но и за здоровье: зажатость в шее провоцирует головные боли, проблемы...