Отказ от сигарет в любом возрасте и при любом стаже курения приносит только пользу: Курение сейчас сопряжено с определенными трудностями: редко встречающиеся специально отведенные места, негативное отношение к курильщикам в обществе. Отказавшись от вредной привычки, вы значительно упростите себе жизнь. По статистике, примерно 80% курильщиков хотя бы однажды пробовали отказаться от своей вредной привычки. К сожалению, удается это не всем, особенно с первого раза. Примерно у половины желающих получается бросить курить навсегда...

Для людей, которые курили годами, возникает нечто, называемое зависимостью. По этой причине нужно искать способы, чтобы руки и рот были заняты. Можно жевать резинку жевательную без сахара или занять свой рот тонко нарезанной морковью, вязание, решение головоломок, игры, чтение книг - вот лишь некоторые из этих задач. Не хватает воды Это одно из важнейших средств преодоления никотиновой зависимости. Организм нуждается в воде для удаления токсинов. По этой причине следует периодически пить как можно больше воды и больше мочиться, чтобы из организма выходили токсины...