Я по жизни сова и это мешает мне худеть. Дети засыпают в 22:00. Но я бы тоже могла уснуть с ними. Но подсознательно я борюсь с этим сном. Я с самого юношеского возраста сова. Люблю долго спать и ложиться поздно. Вот и сегодня и вчера и до этого. Я не ложусь спать с детьми. Я начинаю смотрела фильмы или листать ленту ВКонтакте. И так до глубокой ночи. Как будто если я лягу рано спать день не закончен. Естественно утром я еле-еле встаю в 6:30. Я ползу как улитка в ванную ,чищу зубы, умываюсь. Пока вожу детей в сад и в школу просыпаюсь...
Многие слышали о том, что все люди делятся на «сов» и «жаворонков» в зависимости от того, как они относятся ко сну. «Совы» любят полуночничать, тогда как «жаворонки» встают спозаранку. Если вам интересна тема здорового сна, то, наверняка, будет и интересно узнать, как этот популярный миф способствует распространению бессонницы. Жаворонки африканских саванн и русских деревень Эволюционно человек сложился, как дневное существо. Скорее всего этому способствовали два фактора: отсутствие у нас ночного зрения и высокая конкуренция с ночными хищниками...