К существованию «сов» и «жаворонков», привычных нам сегодня хронотипов человека, долгое время относились скептически. Только в 70-х годах XX столетия британские ученые изменили ситуацию. Хронотипы и биоритмы Известно, что хронотип человека определяется пиками и спадами физической и умственной активности, которые распределяются на суточный цикл. У «жаворонков» пики активности приходятся на первую половину дня, у «сов» на вторую. Хронотипы зависят от биоритмов человека, а те в свою очередь синхронизированы с природным фактором – сменой дня и ночи...
Введение Совы — это птицы, которых в обычной жизни мы встречаем крайне редко. Намного привычнее для нас вороны, сороки, воробьи, ведь они ведут схожий с человеком дневной образ жизнь. Совы же пробуждаются ночью. Мы часто слышим сравнение человека с этой таинственной птицей. «Жаворонками», как известно, называют тех, кто встает с первыми лучами солнца, а «совами» — тех, кто ведет ночной образ жизни, предпочитая отсыпаться днем. Совы за счет своей природы и повадок, к тому же принадлежности к хищникам, интересовали людей со времен древних цивилизаций...