Содержание Циклы сна и бодрствования зависят от циркадных ритмов — внутренних часов организма, регулирующих уровень энергии в течение дня. Циркадный ритм обычно равен 24 часам и синхронизирован с восходом и заходом солнца. Большинство людей бодрствуют в светлое время суток и спят в темное, но конкретное время зависит от человека. Эта вариативность известна как хронотип. «Жаворонки» просыпаются рано и активны в первую половину дня. В свою очередь, «совами» называют тех, кто предпочитает вставать позже и наиболее энергичен в вечернее время...

Мир сов – это завораживающее сочетание скрытности, хитрости и невероятных адаптаций, позволяющих им успешно охотиться в самых разных условиях. Давайте рассмотрим подробнее удивительные особенности этих ночных хищников. Способность сов летать практически бесшумно – это результат эволюционного совершенства. Их перья обладают уникальной структурой: мягкие, зазубренные края перьев, а также бархатистое пушистое покрытие, рассеивают звук, превращая взмах крыльев в почти не слышный шёпот. Это не просто...