Каждый год 9 мая в 12.00 в социальных сетях ВКонтакте и Facebook проходит патриотическая акция «Лучшая сотня» в рамках проекта «Мой район в годы войны». Данный проект стартовал в декабре 2018 года при поддержке ДОНМ и Московского городского совета ветеранов. Куратором проекта является Белых Ирина Викторовна — депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации. Целью мероприятия является сохранение памяти современников о боевых местах и погибших в Великой Отечественной войне...

Что такое пилатес? Какие упражнения для начинающих можно делать в домашних условиях? В чем польза пилатеса и подходит ли он для похудения? Отличия от йоги, принципы направления и топ-5 базовых упражнений разбираем в материале. Год назад у меня стало неметь левое бедро. Адская боль перетекала в онемение такой степени, что если бы в ногу воткнули иглу, то я бы этого даже не почувствовала. На пятый поход к неврологу выяснилось, что дело в защемленном нерве в позвоночнике. Курс лечения избавил от проблемы, но единственная профилактика от рецидива — регулярный пилатес...