Тревожность — это эмоциональное состояние, которое проявляется чувством беспокойства, внутренним напряжением, неопределённым чувством страха, ожиданием угрозы или беды, даже в ситуациях, когда объективной опасности нет. С эволюционной точки зрения тревога — это адаптационный механизм, который помогает человеку избегать рисков и принимать решения в ситуациях неопределённости. Однако когда уровень тревоги становится чрезмерным, постоянным, неадекватным или мешающим повседневной жизни, она переходит из физиологической формы в патологическую...

Тревога может быть защитной реакцией организма на стрессовые ситуации и внешние угрозы, но в случае навязчивых или беспочвенных проявлений она вполне способна ухудшить качество жизни человека, негативно повлиять на его психологическое здоровье. По этой причине в практике психолога важно различать общую тревожность и социальную тревожность для правильной диагностики и выбора методов вмешательства. Как уже упоминалось, тревожность – это универсальная эмоциональная реакция организма на восприятие угрозы или опасности, которая может быть как адекватной и временной, так и патологической...