Человек постоянно ждёт, что вот-вот случится что-то плохое. Он прокручивает в голове тревожные сценарии, не может расслабиться, плохо спит, а тело отзывается напряжением в плечах и комом в груди. И часто для этого нет никакой реальной причины. Это тревожность. Этим словом называют устойчивое ощущение внутреннего напряжения, беспокойства и ожидания угрозы, которое возникает даже тогда, когда ничего не угрожает. В отличие от обычного страха у неё нет конкретного повода, и именно поэтому она так выматывает...

Тревожность — это распространенное психическое состояние, которое характеризуется сильным чувством страха, беспокойства и нервозности. Это естественный ответ на стресс, но когда тревожность становится чрезмерной или продолжительной, это может серьезно повлиять на повседневную жизнь человека. Уровни тревожности Уровень тревожности может варьироваться от легкого до тяжелого: · Легкая тревожность: Это нормальный ответ на стрессовые ситуации и обычно не мешает повседневной жизни. · Умеренная тревожность:...

Тревожность — это психическое состояние, характеризующееся повышенной склонностью к состоянию повышенного беспокойства, испытывания страха и тревоги в ситуациях, имеющих отрицательную эмоциональную окраску. В теории дифференцированных эмоций говорится, что феномен тревожности состоит из доминирующей эмоции страха, взаимодействия страха с одной или несколькими другими фундаментальными эмоциями (страхом, гневом, виной, стыдом и интересом). Синдром тревожности может различаться у отдельных индивидов, например: - страх – вина, - страх – стыд – вина, - страх – страдание, - страх – гнев, - страх – страдание – гнев, НО доминирующей эмоцией является страх...