Тревожность загоняет человека в то состояние, когда на пике своих возможностей работает вегетативная нервная система. А гормональная система и центральная иммунная система начинают разрушаться. Если состояние тревожности затягивается, это приводит к проблемам со здоровьем. Откуда берётся тревога? Но для чего она возникает? Я приведу вам очень простой пример: вы гуляете по лесу, собираете ягодки, грибочки, и неожиданно на встречу к вам выходит волк или медведь. Что происходит с вашим организмом? Если...

Понимание и преодоление тревожности Тревожность — это состояние, испытываемое многими людьми. Она отличается от обычного страха своей длительностью и более расплывчатым характером. В отличие от кратковременных волнений, тревожность может стать частью личности и влиять на качество жизни. В этом материале разберём, как проявляется тревожность и какие существуют эффективные методы её снижения. Суть тревожности Тревожность — это склонность чувствовать беспокойство и напряжение даже тогда, когда явных угроз нет...