Расскажу о состояниях тревожности, методах самопомощи, а также как понять, что посещение специалиста больше нельзя откладывать. Для начала предлагаю разобраться с понятием «тревожность» в целом. Ученые по всему миру на протяжении последних пятидесяти лет занимаются изучением тревожных расстройств, их причин и последствий, а также методов борьбы и коррекции тревожных состояний. Сложно однозначно сказать что такое тревожность, однако мы можем рассмотреть данное состояние с позиции ведущих специалистов и составить общую картину...

Всем привет! Давайте сегодня, как и договаривались, обсудим тревожность. Что это за состояние, откуда оно берется и как с ним работать. Поняла, что каждый такой материал может потянуть как минимум на книгу. И хотела бы быть краткой, да снова не получится. Ведь надо и разобрать ситуацию, и какие-то практические решения предложить. Что такое тревожность? Скажем так, от привычки постоянно тревожиться до настоящего расстройства не так уж далеко. Так что стоит взять на себя ответственность с самого...