«Просыпаюсь утром — и ничего не хочется. Ни вставать, ни работать, ни общаться. Просто лежать и чтобы никто не трогал.» Если вам это знакомо — вы не одиноки. Состояние, когда «не хочется ничего», может накрывать внезапно или длиться месяцами. И хотя снаружи человек может продолжать «функционировать», внутри часто ощущается пустота, усталость и потеря смысла. Важно понимать: это не лень, не избалованность и не «недостаток мотивации», как часто принято думать. Это сигнал. О том, что психике тяжело...

Думаю, что большинство людей сталкивались с таким состоянием, когда нет желания что-либо делать. Ходишь на работу, делаешь какие-то базовые вещи (например, готовка еды), но ничего сверх обычного делать не хочется. Нет желания просто так прогуляться, начать новое хобби и так далее. Обычная жизнь на автомате, без желания делать что-либо. Как преодолеть такое состояние? Основной совет - начинать с малого, и того, что действительно хочется. К сожалению, мы живём в таком мире, где нам приходится делать то, чего нам не хочется...