Бывает, жизнь не рушится в один миг, как в кино, а рассыпается тихо и незаметно. Ты вроде всё ещё в отношениях, всё по расписанию – звонки, быт, привычные слова. Но внутри уже начинается что-то неприятное: тебя всё реже спрашивают, как дела, всё меньше нуждаются в твоём участии, а твои попытки стать лучше и удобнее проваливаются в пустоту. Однажды ты ловишь себя на простой, но болезненной мысли: меня больше не выбирают. Не как раньше. Не сердцем. Просто оставляют рядом, по инерции. И это всегда удар, даже если разум давно всё понял...

Мы часто уверены, что справились с прошлым. Рационально мы можем понимать и принимать многие события, но наше тело продолжает жить в режиме ожидания угрозы. В этой статье мы исследуем, как травматический опыт записывается не только в памяти, но и в телесных реакциях, и почему одного понимания часто бывает недостаточно для настоящих изменений. В предыдущих статьях цикла мы говорили о травме как о стратегии выживания нервной системы. О том, как психика перестраивает работу, когда условия становятся слишком тяжёлыми, и какие характеры, сценарии отношений и способы чувствовать при этом формируются...