6 лет назад я на полном серьезе питался как на фото😁 Как это было? 2 годами ранее я оставил профессиональный спорт, устроился на работу и попал в новую реальность. Во-первых, в первый же год офисной работы я болел так часто, как никогда не болел. Практически каждый месяц ловил заболевание. Без привычных нагрузок по спорту организм был сильно ослаблен, говорил ДА любой инфекции. Во-вторых, это была очень жесткая смена режима дня. Из спорта, где я тренировался каждый день по 3-4 часа, я попал в систему, где ты сидишь на стуле по 8-9 часов ежедневно...