Тебе кажется, что ты ненастоящий? Как будто ты живешь во сне? Как будто ты не можешь установить связь с реальностью? Если это так, то весьма вероятно, что у вас развилось состояние, основанное на тревоге, известное как деперсонализация и дереализация (или DPDR). Люди, у которых это состояние развилось в результате употребления наркотиков, травмы, панической атаки описывают похожие симптомы: - Я чувствую себя так, словно нахожусь во сне - Я чувствую, что на самом деле меня здесь нет - Моя жизнь...

Такие техники достаточно известны, поэтому попробуем привести только краткий алгоритм работы, который позволяет погрузиться из бодрствования в осознанное сновидение. Предварительным этапом этой практики...