Замечали ли вы за собой странные подергивания в момент засыпания? Или, может быть, ваш муж или жена во сне начинают «подпрыгивать» на кровати? Эксперт рассказал, из-за чего так происходит и как можно с этим справиться. Полноценный и здоровый сон — основа вашего хорошего самочувствия и продуктивного дня. Врачи давно сошлись во мнении, что человеку необходимо спать 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. В противном случае вы будете чувствовать себя плохо, могут обостриться различные хронические заболевания, а все дела буквально валиться из рук...

Когда мнение человека расходится с позицией и требованиями социума, то он рискует стать изгоем. Люди, подвергающиеся гонениям со стороны окружающих, могут попытаться отстаивать свою точку зрения, могут подчиниться, или же могут пережить некий экзистенциональный кризис. Этот кризис способен спровоцировать психологическое состояние, которое называется "деперсонализация". Такая реакция со стороны психики является защитным механизмом, чтобы оградить своё "я" от нападок социума, а иногда и близких. При...