Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
Почему сплю много, а просыпаюсь как будто отработал смену на заводе?
Большинство взрослых людей сталкивается с одной и той же проблемой: вы ложитесь вовремя, спите положенные восемь часов - а просыпаетесь уже разбитыми. Ощущения после сна, сравнимы с 12 часовой сменой на заводе, а не отдыхом...