КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ТЕЛЕ | КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ? | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
Ощущение, что вы «не в своём теле» — скрытый сигнал, который нельзя игнорировать
Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Кажется, всё как обычно: вы идёте по улице, работаете, разговариваете. Но внутри — полное ощущение отстранённости. Как будто вы наблюдаете за собой со стороны. Тело чужое, голос незнакомый, эмоции как будто не ваши. Это не выдумка и не слабость. Это состояние называется деперсонализация — нарушение восприятия себя. Иногда кратковременное. Иногда — первый симптом серьёзной перегрузки или болезни...