Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, как пережить обиду, которая мешает быть счастливым и строить гармоничные отношения с окружающими.

Обида – это чувство, которое возникает, когда с нами плохо или несправедливо обошлись. Как избавиться от обиды? Для этого предлагаем быструю и эффективную психологическую практику! Сперва реши для себя, знает ли человек, который тебя обидел, как нужно было себя вести в данной ситуации: Какой из предложенных вариантов ответов больше всего подходит к твоей ситуации обиды? Попробуй продолжить следующие фразы (лучше всего выполнять письменно): Далее составь список составляющих вашей обиды, ответив на...