В наше время оставаться здоровым становится все сложнее из-за экологии и стрессов. Терапевт-кардиолог и ведущий телеканала "Доктор" Константин Иванов дал 10 главных советов, которые помогут сохранить здоровье...

«Современный город – это место, где многие люди проводят большую часть своей жизни. Но в условиях городской суеты и стресса, сохранение здоровья может быть непростой задачей». Правильное питание Питание играет важную роль в нашем здоровье. В городе мы обычно имеем доступ к большому количеству продуктов, но не все они полезны для нас. Постарайтесь увеличить потребление фруктов и овощей, меньше употреблять обработанные продукты и быстрое питание, и предпочитать свежие продукты. Физическая активность Большинство жителей города проводят большую часть времени в офисах и за компьютерами...