Сыр играет значительную роль в рационе современного человека, являясь источником полезных веществ и важным элементом здорового питания. Вот ключевые аспекты, объясняющие популярность и пользу сыра: ▌ Питательная ценность: - Белки: Сыр богат высококачественным животным белком, необходимым для роста мышц, восстановления тканей и поддержания иммунной системы. - Витамины и минералы: Содержит витамины группы B, витамин A, кальций, фосфор и цинк, необходимые для здоровья костей, зубов и нервной системы...