Внимание - это произвольная или непроизвольная направленность и сосредоточенность психической деятельности на определенном объекте, обеспечивающие его особо ясное отражение. Внимание всегда включено в познавательный процесс или практическую деятельность. Внимание требует выделения объекта из большого числа других, сосредоточения на нем, отвлечения от других раздражителей. Критерии внимания: 1. Внешние реакции, обеспечивающие условия лучшего восприятия сигнала (поворот головы, фиксация глаз, мимика, поза сосредоточения); 2...

Поэтапное развитие сосредоточения внимания это важнейшая практика на пути самосовершенствования. Внимание это незаменимый ресурс и умение удерживать внимание непрерывно(без отвлечения) длительное время это суперспособность, которая открывает невероятные внутренние силы и возможности. Но добиться этого не просто. И очень интересные наблюдения сделал Михай Чиксентмихайи во время исследования "Потока", которые можно и нужно использовать в практике для достижения вовлеченности в процесс тренировки внимания...