Мальчиков с детства приучают поднимать тяжести, например в школе легко могут попросить перенести парту. Когда мальчишки вырастают, тяжести продолжают поднимать. Но в какой-то момент, если не относиться к спине бережно, она может… «сорваться». Как это? Звучит больно. И такое бывает не только у мужчин. Как понять, что сорвал спину Когда мягкие ткани в нижней части спины травмируются, область поясничного отдела, как правило, воспаляется. Это часто проявляется отеком — естественной реакцией организма на травму: кровь приливает к поврежденной ткани, восстанавливая ее...

Травмы, грыжи, протрузии и тому подобное. Большинство спортсменов сталкиваются с различными проблемами так или иначе связанные со спиной. И очень немногие могут похвастаться что всегда были здоровы и таких проблем не имели. Как же избежать этого? Сейчас расскажем, также вы узнаете как борются с этим различные профи. Исходя из слов большинства спортсменов, есть базовые правила: Возьмем одного очень талантливого спортсмена, абсолютного чемпиона России по бодибилдингу Виталия Угольникова Виталий в...