В последнее время спорт в нашей стране находится на подъеме. И очень многие люди увлекаются занятиями в спортзале. И не редки ситуации, когда возникает боль в спине. А, к сожалению, спортивная медицина еще не так развита, как стремление людей вести здоровый образ жизни. Поэтому возникают ситуации, когда не знаешь, что делать, если сорвал спину в пояснице, обращаешься к травматологу, веришь, что это просто растяжение мышц спины. А потом после того, как спустя две недели ничего не проходит, обращаешься к неврологу...

Травмы, грыжи, протрузии и тому подобное. Большинство спортсменов сталкиваются с различными проблемами так или иначе связанные со спиной. И очень немногие могут похвастаться что всегда были здоровы и таких проблем не имели. Как же избежать этого? Сейчас расскажем, также вы узнаете как борются с этим различные профи. Исходя из слов большинства спортсменов, есть базовые правила: Возьмем одного очень талантливого спортсмена, абсолютного чемпиона России по бодибилдингу Виталия Угольникова Виталий в...